SUCOS DESINTOXICANTES..

Sucos desintoxicantes;

Fazer uma alimentação inadequada acompanhada do sedentarismo bem como do estresse pode provocar inúmeros distúrbios no organismo, principalmente problemas gastrintestinais, que dificultam o processo digestivo. Reverter esse quadro nem sempre é tarefa difícil. Mas poucos conhecem as alternativas naturais para eliminar as toxinas do corpo. É nessa hora que entram em cena os sucos desintoxicantes, feitos à base de frutas ou vegetais frescos.
De acordo com a nutróloga Tamara Mazaracki, essas bebidas são excelentes fontes de nutrientes com ação antioxidante, o que promove um sistema imunológico mais ativo e competente, além de ajudar a prevenir doenças e auxiliar na recuperação mais rápida de quem tem algum problema de saúde. "Os sucos de frutas e vegetais frescos são ricos em fibras que promovem um melhor funcionamento intestinal, o que reforça o processo de eliminação de toxinas", explica.
Mas a especialista alerta: quanto mais fresca é uma fruta ou hortaliça, mais rica ela será em nutrientes. "Não adianta estocar na geladeira depois de pronto para consumir mais tarde. E nada de recorrer aos sucos industrializados, cheios de conservantes e açúcar", completa.
Aos sucos desintoxicantes pode-se acrescentar ingredientes como proteínas (colágeno), fibras (aveia), condimentos e especiarias (canela, gengibre e orégano), além de energéticos (pó de guaraná e ginseng), dependendo de qual é o problema no organismo.
Apesar da importante função de purificar o sistema digestivo e eliminar do corpo produtos residuais, a nutróloga ressalta que não é preciso exagerar nas quantidades de sucos ingeridos. Um ou dois copos diários cumprem bem a função de limpar o organismo, mas isso também vai depender do efeito que se quer alcançar. Segundo Tamara, algumas vezes é interessante passar a metade do dia somente com sucos, porém isso deve ser feito sob supervisão médica.
Os resultados e as ações dos sucos são percebidos rapidamente, refletindo, inclusive, no bem-estar, na disposição e na melhora da pele. Para as funções diuréticas, laxativas e hidratante, por exemplo, os efeitos podem ser notados nas primeiras 24 horas. Já para combater outros distúrbios, os sucos devem se tornar um hábito, porque esses efeitos ocorrem num período de médio a longo prazo.
Confira algumas dicas de sucos desintoxicantes e suas funções:

Suco diurético - melhora a função renal, ajuda a eliminar toxinas e reduz a retenção de líquidos. O aipo é rico em glutationa, uma substância que neutraliza os radicais livres e pode entrar na composição de diversos sucos. A melancia é rica em água, frutose e fibras, além de licopeno que previne o envelhecimento precoce e o câncer de próstata e mama.
1 copo de suco de melancia coado (2 fatias médias)
1 talo de aipo com as folhas
Modo de preparar: bater no liquidificador e tomar imediatamente.
Suco pós-ressaca - excelente para combater os efeitos adversos do excesso de ingestão de bebidas alcoólicas. Ajuda o fígado a se recuperar e acelerar a eliminação de toxinas que causam a ressaca. O repolho é rico em glutamina, um aminoácido que protege e repara o fígado dos efeitos danosos do álcool. A curcuma possui carotenóides com ação hepatoprotetora.
½ repolho verde de tamanho pequeno
1 limão previamente espremido e sem as sementes
1 talo de aipo com as folhas
1 colher de sopa de folhas frescas de coentro
½ colher de chá de curcuma
Modo de preparar: usar centrífuga ou bater no liquidificador com um pouco de água mineral sem gás e coar. Se quiser um sabor um pouco melhor, use água de coco.
Suco para pele firme - é rico em antioxidantes e bioativos que combatem os radicais livres, retardando o envelhecimento da pele. Turbinam a energia e a disposição
½ limão
1 xíc. (chá) de uva rosada com casca
2 maçãs verdes com casca e sem sementes
1 xíc. (chá) de água mineral
Adoçante (opcional)
Modo de preparar: bata todos os ingredientes no liquidificador.

Suco da beleza total - a cenoura e a salsa são fontes de betacaroteno, que, transformado no organismo em vitamina A , estimula o sistema imunológico e atua na recuperação e no brilho da pele. Ainda tem substâncias antiinflamatórias e antienvelhecimento.
2 cenouras cruas picadas
½ maçã com a casca e sem sementes
1 xíc. (chá) de melão cantalupo picado
1 fatia de gengibre sem casca
1 punhado de salsa
1 col. (sobremesa) de linhaça (deixe de molho na água de um dia para o outro)
Adoçante (opcional).
Modo de preparar: passe os ingredientes na centrífuga ou no liquidificador. Se preferir, coe.

Cenoura e salsa ? 2 cenouras – 1 limão inteiro (polpa e casca) – 2 laranjas - 2 talos de salsão – ½ maço de salsa (talos e folhas). Benefícios: o alto teor de sódio atua no combate ao envelhecimento da pele e ajuda na eliminação de toxinas. Ingerido com freqüência, auxilia as funções dos rins, ajuda a dissolver cálculos renais e a prevenir hepatite. Age também como diurético natural.
Maçã e brócolis ? 2 maçãs – 1 laranja – 1 limão - 2 hastes com flor de brócolis. Benefícios: tem grande quantidade de minerais e substâncias antioxidantes, que evitam a formação de radicais livres, ajudando a diminuir os efeitos do envelhecimento e o aparecimento de doenças degenerativas, como o câncer. Age também como auxiliar na prevenção de anemia.
Couve e cenoura ? 2 folhas de couve - 2 cenouras – 2 tangerinas – 1 limão. Benefícios: rico em minerais e vitaminas do complexo B; auxilia na prevenção do câncer, facilita o metabolismo das proteínas, carboidratos e lipídios, além de ser um agente anti-stress natural. Ajuda também a melhorar a aparência da pele do rosto.

Regulador ? 1 cenoura - 2 talos de salsão – 1 xícara de ramos de hortelã – suco de 1 limão – água para diluir. Benefícios: age como regulador das funções orgânicas. Indicado também para mulheres em fase de amamentação, pois ajuda na produção de leite. Rico em betacaroteno, auxilia na prevenção do câncer.
Refrescante ? 1 tomate grande maduro - meio pepino - 1 talo de aipo ou salsão - 1 laranja – 1 limão. Benefícios: o pepino é um agente refrescante natural, perfeito para os dias de calor. Ajuda a diminuir o inchaço causado pela tendinite. Também é indicado para quem tem queda de cabelo e precisa fortificar os fios

ENFERMAGEM A ARTE DO CUIDAR

A Enfermagem se destaca como a profissão que tem contato direto com a realidade do ser humano, na sua condição mais vulnerável. Por isso o profissional de enfermagem que se destaca nesse novo milênio é aquele dedicado ao Humanismo no exercer da profissão.

ESTÃO MATANDO O BRASIL

"Estão matando o Brasil, acabando com a gente. Perdemos a capacidade de indignação. Essa anestesia geral não é producente para a democracia"

Hospital do Cancer de Presidente Prudente

Compre sua camisa e colabore com
o Hospital do Cancer de Presidente Prudente
ajude a construir essa História..
www.hospitaldocancerpp.com.br

T

PRIVATIZAR O SISTEMA PENITENCIÁRIO, É A SOLUÇÃO??

Passamos por momentos de verdadeira barbárie, onde assitimos vários policiais, agentes e guardas serem executados sumariamente. A sociedade assistiu a tudo paralizada por ver as pessoas que trabalham dando segurança para elas, prendendo ou mantendo os criminosos atrás das grades, serem mortos cruelmente.

Perguntamos onde estão as entidades de direitos humanos, para garantir os direitos dos familiares daqueles que foram executados?? So nos resta duvidar da idoniedade desses orgãos de assistencia Humana, que se omitem diante da barbárie acometida nesses ultimos dias.

Nessa hora acha-se soluções rápidas de combate ao crime, uma delas seria privatizar o sistema penitenciário para que pudesse se tornar mais Humano o tratamento ao preso. Hora mais humano do que esta impossível, tem atendimento médico, jurídico e alimentação controlada por nutricionista, coisa que nenhum cidadão de bem, tem acesso.

Privatizar e entregar para o setor privado, aquilo que constitucionalmente é dever do Estado de Direito, é fugir da responsabilidade que a ele cabe. Temos que ter conciência dos nossos direitos e deveres e cobrar de nossos representantes políticos o efetivo empenho em prol do cidadão Brasileiro aplicando as legislações em vigor e não se omitindo diante da barbárie que vivemos.

O que é Bom para o PCC é ruim para a Sociedade.

O que é bom para o PCC é ruim para a sociedade. O crime fez uma escolha e ela deve orientar a nossa: devemos escolher justamente o contrário.


Consta que o PT está processando tudo que é gente que faça qualquer ilação entre o PT e o PCC. Esquecem de Jilmar Tatto, secretário de transportes de São Paulo durante a gestão petista que é investigado por fazer infiltrar nas lotações paulistas o crime organizado. Não é esse o ponto, porém. Não creio que o PCC, ou crime organizado, como prefiro chamar a quadrilha que promove ataques terroristas por todo Estado de São Paulo, atue a mando do PT. Não creio que essa quadrilha esteja ligada diretamente ao partido de Lula. Não descarto a possibilidade, é claro, mas não acredito. A ligação do crime organizado com o PT é de natureza ideológica. Tome-se o discurso de Marcola. Há diferença entre suas palavras e as proferidas pelos petistas? Há diferença entre as bandeiras defendidas por Marcola e as defendidas por Mercadante, por exemplo? Não, não há. Lamentavelmente, o discurso é o mesmo. Por quê? Porque a ordem não interessa ao crime organizado tanto quanto não interessa ao PT. Marcola desqualifica o Estado. Lula, as instituições democráticas. Marcola desafia o poder constituído. Lula, o congresso nacional. Se a ligação direta entre PCC e PT não é uma realidade plenamente conhecida, como o é a ligação entre este e as Farc, o MAS, o MST e diversos movimentos de guerrilha, todos com assento no Foro de São Paulo, criado pelo PT de Lula, a aproximação no campo das idéias é inquestionável. O PT ataca a política de segurança pública do Estado nos mesmos termos que o faz o tal PCC. O ódio que os criminosos nutrem pelo PSDB, de certa maneira, se confunde com o discurso dos petistas. Também está nítida a opção feita pelo crime organizado. Gravações revelam que o PT é o preferido do PCC e que o partido do crime quer a morte de políticos tucanos. Vejam a transcrição de uma conversa gravada pela polícia:Maria de Carvalho Felício (mulher de José Márcio Felício, ex-líder do PCC): “Ele mandou uma missão pro Zildo[piloto-geral de Ribeirão Preto]. Vamos ver se o Zildo é capaz de cumprir”.
José Sérgio dos Santos (preso): “Tá bom. Você quer passar pra mim ou dou particularmente pra ele?”
Maria: “Não, não. Ele quer festa [ataques] até a eleição. E é pra eleger o Genoíno [então candidato do PT ao governo do Estado de São Paulo]. E, ser for o caso, ele vai pedir pro pessoal mandar as famílias não irem nas visitas pra votar, entendeu? Ele falou que um dia sem visita não mata ninguém. Ele falou: Fica todo mundo sem visita no dia da eleição pra todo mundo votar pro Genoíno”.
Trata-se de uma orientação repassada por um líder da organização sobre as eleições de 2002. Abaixo, conversa entre dois integrantes não identificados do PCC interceptada às vésperas de um dos ataques em São Paulo:
A: “A chapa esquentou pra nóis, hein, irmão”.
B: “Por quê?”
A: “Olha o salve do dia aqui. Geral aqui, que eu acabei de pegar com o Cara Branca: ‘Todos aqueles que são civil, funcionário e diretores e do partido PSDB: xeque-mate, sem massagem. E todos os irmãos que se (incompreensível) será cobrado com a vida. Salve geral, dia 12/6’. Peguei ele meio-dia."

AMNÉSIA

Amnésia
Luis Fernando Veríssimo
Num país onde tudo é faz de conta, o passado pode ser o que a gente escolher.Existem a Polinésia, a Indonésia e, pouca gente sabe, a Amnésia, um pequeno arquipélago no Pacífico cuja principal indústria é a fitinha para amarrar no dedo e lembrar o que não se quer esquecer, que os amnesianos costumam usar nos 10 dedos da mão, inutilmente, pois nunca se lembram por que estão usando. Quem acha que o Brasil é o país mais sem memória do mundo não conhece a Amnésia, que inclusive se classificou para as finais da última Copa do Mundo, mas esqueceu de ir, ao contrário do Brasil, que foi mas esqueceu o futebol.A profissão mais valorizada na Amnésia é a de historiador-romancista. Como ninguém se lembra de nada por mais de 15 minutos, os historiadores inventaram uma história grandiosa para o país que inclui até uma guerra contra os Estados Unidos, que ganharam, vários reis malucos e ditadores divertidos e heróis nacionais como o inventor do spray nasal e um amante da Rita Hayworth, além de muitos recordistas olímpicos e cinco vitórias na Copa do Mundo. A capital de Amnésia, cujo nome ninguém se lembra, tem dezenas de estátuas e monumentos homenageando atletas, generais, cientistas e filósofos que nunca existiram mas estão nos livros de história. Segundo os historiadores, Amnésia já construiu sua bomba atômica, só esqueceu onde a botou.Amnésia também é conhecida como exportadora de garçons. Quase todos os imigrantes de Amnésia que você encontra no mundo são garçons. É fácil reconhecê-los porque são os que esquecem o seu pedido. Em Amnésia isto não era um problema porque quem pedia sempre esquecia o que tinha pedido e aceitava o que o garçom trouxesse, mas em outros países garçons amnesianos têm ouvido alguns desaforos. Que logo esquecem.Em Amnésia não há adultério. Ou há, mas os traídos esquecem a traição com a mesma rapidez com que os adúlteros esquecem seu juramento de jamais repeti-la, e volta a paz. Uma velha tradição do país - segundo os historiadores - é o duelo pela honra. Quando os desafetos se encontram para resolver tudo com espada ou pistola ninguém se lembra mais da causa do duelo, e apesar da tradição nenhum duelo jamais foi realizado em Amnésia. Pelo menos que alguém se lembre.Os políticos em Amnésia são todos corruptos. Os escândalos se repetem mas as comissões parlamentares reunidas para investigá-los começam, invariavelmente, com seu presidente perguntando "Alguém se lembra por que estamos reunidos aqui?". Como ninguém se lembra as comissões são desfeitas, até o escândalo seguinte, quando ocorre a mesma coisa. Já houve a sugestão de se formar as comissões antes dos escândalos, que são previsíveis, pois acontecem com a mesma regularidade com que são esquecidos. A sugestão foi aceita e logo esquecida. Há pouca renovação entre dirigentes e parlamentares amnesianos porque o público esquece o que eles fizeram e os reelege. Políticos que estão no poder há anos fazem campanha com o slogan "Finalmente uma cara nova" em todas as eleições e levam o voto do eleitor insatisfeito mesmo que não lembre bem com o quê.. Leis são promulgadas, esquecidas, nunca exercidas e muitas vezes promulgadas de novo - e esquecidas de novo. Em Amnésia os computadores têm memória, mas ninguém se lembra pra que serve.É bom viver no pequeno arquipélago de Amnésia, onde ninguém cobra dívidas, guarda rancor ou tem o que contar ao psicanalista, a não ser que invente. Os historiadores-romancistas providenciam as lembranças que ninguém tem. Se Amnésia se classificou para as finais da Copa - pelo menos tem quase certeza que se classificou, faz tanto tempo - e esqueceu de ir, por que não botar na história que foi e ganhou? Num país sem memória onde tudo é faz de conta, o passado pode ser o que a gente escolher.

¨O Homem sem qualidades¨

"Não há nenhum pensamento importante que a burrice não saiba usar, ela é móvel para todos os lados e pode vestir todos os trajes da verdade. A verdade, porém, tem apenas um vestido de cada vez e só um caminho, e está sempre em desvantagem" Robert Musil em "O Homem sem Qualidades"

DEUS EXISTE??

fundamentado em experiência pode-se dizer que a existencia requer um começo criado,consequentemente um fim.
A existencia está atrelada ao tempo.Deus é onipresente, atributo que revela sua atemporalidade."em verdade vos digo que se vós não clamardes,Deus suscitará pedras para clamar "nietzche foi uma pedra que trouxe,mesmo que um pouco errônea, uma maneira de enxergar Deus.com ele muitos outros "ditos ateus",surgiram afirmando a nao existencia de Deus.Olha,sem querer eles foram suscitados para dizer uma verdade (que eles mesmos não conhecem) Deus não existe,porque Deus é!Deus é atemporal ,Eterno, Altíssimonada disso combina com existênciaDeus nao foi criado,nao é criatura,não passa pelo crivo da existênciatranslitere isso yawheh( eu sou) isso basta pra mim
Ele é! o verbo resistente ao tempo!

Pensamento de Santo Agostinho..

"Fizeste-nos para Ti e inquieto está o nosso coração enquanto não repousar em Ti." (Santo Agostinho)